Laat me je even meenemen in iets wat ik in mijn praktijk zo vaak zie gebeuren. Mensen die langskomen voor hypnotherapie omdat ze willen stoppen met suikerverslaving, eindelijk willen afvallen, af willen van faalangst of stress in de auto, of zelfs met vragen rond erectiestoornissen en libido.
Wat ze bijna allemaal gemeen hebben? Ze zijn ontzettend rationeel. Ze willen alles tot in de puntjes begrijpen, maken lijstjes, lezen boeken en verslinden podcasts over hoe je je gedrag kunt veranderen. Ze willen alles begrijpen, analyseren, beredeneren. En tóch blijven ze vastlopen in bepaalde patronen.
En dat heeft alles te maken met hoe je brein in elkaar zit.
Je oerbrein luistert niet naar logica, wél naar beelden
Ons brein bestaat uit verschillende lagen, en het oudste stukje — het oerbrein — is er vooral om te zorgen dat je overleeft. Het regelt je hartslag, ademhaling, honger, libido en je reflexen.
Maar dat oerbrein doet iets bijzonders: het denkt niet in woorden of logica, maar in beelden en gevoelens.
Je kan honderd keer tegen jezelf zeggen “ik hoef dat koekje niet”, maar als jouw brein een beeld oproept van dat lekkere stukje chocolade-smelt-op-de-tong, reageert je lichaam alsof je het al bijna gegeten hebt. En voor je het weet ben je weer vertrokken.
Gedrag veranderen? Dat doe je dus niet met logische zinnen, maar met beelden.
Einstein wist het al
Albert Einstein zei ooit:
“Logic will get you from A to Z; imagination will take you everywhere.”
En dat is exact waar het hier over gaat. Je verstand mag mee aan tafel zitten, maar het zijn je beelden die bepalen welke kant je uitgaat. Of het nu gaat over suikerverslaving, afvallen, angst of zelfs libido en erectiestoornissen — je oerbrein reageert op het beeld dat jij intern maakt.
Waarom verbeelding krachtiger is dan verstand
Het grappige (of eigenlijk best irritante) is: je brein kent het verschil niet tussen iets wat je écht meemaakt en iets wat je je levendig voorstelt.
Denk maar eens aan een sappige citroen. Stel je voor dat je ‘m doorsnijdt. Dat je het zure sap ziet druipen. Dat je een partje in je mond stopt…
Wedden dat je nu een beetje speeksel aanmaakt?
Ja hè.
Je hebt geen citroen in huis. Geen citroen gezien. En tóch reageert je lijf.
Zo werkt dat ook met angst, stress of drang naar chocolade. Als jouw brein een intern beeld maakt van een situatie waarin je gestrest bent of iets móét eten, reageert je lichaam alsof het echt gebeurt.
Tijdens een hypnotherapie-sessie gebruik ik precies dát mechanisme. Ik help mensen om hun interne beelden te veranderen. Want als je brein bijvoorbeeld het beeld krijgt van jezelf die vol vertrouwen die vergadering binnenstapt, of zonder drang naar snoep door de winkel loopt, dan begint je lijf zich daar automatisch op af te stemmen.
En het mooie? Je hoeft er niet eens ‘in trance’ voor te zijn.
Wat ik vaak hoor in mijn praktijk
Na een sessie hoor ik vaak:
“Amai, ik voelde precies niks speciaals, geen zweverig gevoel, maar het is wél precies alsof er iets veranderd is.”
Of:
“Ik had geen idee of ik in hypnose was, maar ineens is die drang naar zoet weg.”
Dat komt omdat het niet draait om hoe diep je in trance bent, maar om welke beelden ensuggesties je oerbrein meekrijgt. Zelfs zonder dat je het bewust doorhebt, doet je brein z’n werk.
Gedrag veranderen werkt zo
Of het nu gaat over suikerverslaving, afvallen, het aanpakken van erectiestoornissen of het verbeteren van je libido — je oerbrein moet een nieuw beeld krijgen van hoe het ook kan.
Want jouw oerbrein kent geen toekomst of verleden. Het reageert enkel op het beeld dat je nú voor je ziet. En hoe levendiger dat beeld, hoe sneller je gedrag volgt.
Waarom hypnose werkt waar je logica faalt
Waar je verstand soms blijft hangen in “ja maar, dat kan ik niet”, pakt hypnose gedrag veranderen aan via beelden. En voor je het weet is het niet meer “ik moet minder snoepen”, maar “ik wil iets fris en licht.” Niet meer “ik ben bang om te falen”, maar “ik voel me rustig en zelfverzekerd.”
En dat verschil merk je.
Durf je verbeelding inzetten
Je gedrag veranderen begint met het veranderen van je innerlijke beelden. En dat kan op een ontspannen, lichte manier. Geen ingewikkelde theorieën. Gewoon je brein slim benutten.
Einstein had gelijk. Je verbeelding brengt je verder dan je logica ooit zal doen.
En eerlijk: het leven wordt gewoon leuker als je jouw brein af en toe beetneemt met een beeld waar het blij van wordt.