Jij bent het waard! 5 sleutels tot een gezonde eigenwaarde
Jij bent het waard! 5 sleutels tot een gezonde eigenwaarde Meer lezen »
Is hypnose effectief voor slaap? Zo helpt audiohypnose je beter slapen
. Volgens een recente studie in Europa ervaart een groot deel van de bevolking aanhoudende slaapstoornissen. Daarbij komt slapeloosheid vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Slaapproblemen zijn dus een wijdverspreid probleem, maar gelukkig bestaan er natuurlijke en effectieve methoden om hier verandering in te brengen. Een techniek die steeds meer erkenning krijgt, is hypnose
Is hypnose effectief voor slaap? Zo helpt audiohypnose je beter slapen Meer lezen »
Afvallen met hypnose-audio’s: hoe Muriel Grooten je helpt bij blijvend gewichtsverlies en een gezonde relatie met voeding
Veel mensen weten heel goed wat ze moeten doen om af te vallen: minder eten en meer bewegen. Toch blijkt het in de praktijk bijzonder moeilijk om dit vol te houden. Diëten starten vol enthousiasme, maar stranden vaak na enkele weken. Het bekende jojo-effect zorgt voor frustratie en teleurstelling. De oorzaak ligt meestal niet in
Verander je brein met zelfhypnose: focus, rust en mentale kracht
Zelfhypnose wint steeds meer aan populariteit. Niet zo vreemd, want wie wil er nu geen directe invloed hebben op zijn eigen gedachten, emoties en gedrag? In deze blog ontdek je wat zelfhypnose precies is, hoe het werkt, en waarom ons brein zo krachtig reageert op beelden die we ons voorstellen. Wat is zelfhypnose? Zelfhypnose is
Verander je brein met zelfhypnose: focus, rust en mentale kracht Meer lezen »
Waarom je verslaving geen gevecht hoeft te zijn en hoe je je brein opnieuw leert belonen
Gisteren was ik aan zee. Meer dan 30 graden, zon op mijn gezicht, voeten in het zand en de geur van zonnecrème in de lucht. Zalig. Maar ook verraderlijk. Want net daar, op zo’n snikhete dag tussen zonnekloppers en golven, loert de verleiding overal. Aperitieven op een terras, een ijsje te veel, of jezelf ‘belonen’
Gedrag veranderen? Einstein wist het al: het oerbrein reageert op beelden
Laat me je even meenemen in iets wat ik in mijn praktijk zo vaak zie gebeuren. Mensen die langskomen voor hypnotherapie omdat ze willen stoppen met suikerverslaving, eindelijk willen afvallen, af willen van faalangst of stress in de auto, of zelfs met vragen rond erectiestoornissen en libido. Wat ze bijna allemaal gemeen hebben? Ze zijn
Gedrag veranderen? Einstein wist het al: het oerbrein reageert op beelden Meer lezen »
Hoe Anna haar angststoornis overwon met hypnose
Anna had altijd al een lichte aanleg voor piekeren, maar de laatste maanden werd het ondraaglijk. Ze voelde zich opgesloten in haar eigen huis, verstikt door zorgen die haar dagelijks leven beheersten. Alles begon toen haar zoon Tom steeds vaker van school spijbelde en in contact kwam met de verkeerde vrienden. Anna’s gedachten sloegen op
Hoe Anna haar angststoornis overwon met hypnose Meer lezen »
7 Tips om je Zelfvertrouwen te Versterken in je Relatie
Zelfvertrouwen is de sleutel tot een gezonde en evenwichtige relatie. Voel jij je vaak onzeker in je relatie? Twijfel je aan jezelf of je partner? Dan is het tijd om aan je zelfvertrouwen te werken. Hier zijn 7 praktische tips die je helpen om sterker in je schoenen te staan en je relatie te verbeteren.
7 Tips om je Zelfvertrouwen te Versterken in je Relatie Meer lezen »
Hypnose bij erectiestoornissen: De kracht van Hypnotherapie voor impotentie
Oh nee! Het is weer gebeurd (of beter gezegd, niet gebeurd)… Het kan vernederend en zelfs beangstigend voelen als het niet lukt om seksueel te presteren. Hoewel veel mannen hier weleens mee te maken krijgen, neemt dat niet weg dat het een gevoel van falen en schaamte met zich meebrengt. Maar er is hoop! Hypnotherapie
Hypnose bij erectiestoornissen: De kracht van Hypnotherapie voor impotentie Meer lezen »
Relaties versterken: Liefde tonen op de manier die werkt!
Liefde is een essentiële basisbehoefte, vergelijkbaar met eten. Het zorgt voor verbinding, troost en een gevoel van veiligheid. Maar hoe voelen we ons werkelijk geliefd, en hoe communiceren we dat naar onze partner? Dit artikel duikt dieper in de rol van communicatie en zintuigen in het ervaren en uiten van liefde, en hoe bewustwording hiervan
Relaties versterken: Liefde tonen op de manier die werkt! Meer lezen »